امتحان اللغة الفرنسية الصف الاول ادارة السنطة ترم ثانى

امتحان اللغة الفرنسية الصف الاول ادارة السنطة ترم ثانى

ورقة امتحان اللغة العربية للصف الاول الثانوى الفصل الدراسي الثانى 2018 7 ادارة العبور التعليمية محافظة القليوبية

ماذا تفعل ليلة الامتحان ؟

5 نصائح لا غنى عنها ليلة الامتحان 

 

تعتبر الامتحانات أهم أسباب الضغوط النفسية التي يتعرض لها الطلاب خلال مراحل التعليم المختلفة، ولكن ربما حان الوقت لتتوقف عن التوتر والقلق بشأن الخضوع للامتحانات وتبدأ في التفكير عن أفضل الطرق لاجتياز الاختبارات والحصول على أعلى الدرجات.
ووفقاً لمجلة " elitedaily" البريطانية، توجد بعض النصائح لتحصيل المعلومات خلال ليلة الامتحانات:
1- ذاكر على فترات:
تبدو للبعض فكرة مذاكرة المنهج لأول مرة ليلة الامتحان مجدية للبعض، ولكن من ناحية أخرى يعتبر حشو العقل بالكثير من المعلومات ليلة الامتحان فكرة سيئة للغاية.
المذاكرة السليمة تبدأ قبل أيام بل وأسابيع من فترة الامتحان ما يضمن لك الإلمام بكافة أجزاء المنهج، وإتاحة وقت للمراجعة
وتثبيت المعلومات، ولتحصل على أفضل فائدة من المذاكرة يفضل ان تتبع استراتيجية المذاكرة لمدة 20 إلى 25 دقيقة، تتبعها براحة لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. 2- لا تهمل ممارسة الرياضة ليلة الامتحان:
عندما يكون الامتحان على بعد ساعات قليلة، تصبح الأولوية لدى البعض هى المراجعة والتركيز على أهم النقاط بالمنهج، وعلى الرغم من ذلك تحتل الرياضة أولوية ايضا خلال هذه الليلة فممارسة القليل من التمارين الرياضية ينشط الجهاز الدورى ويزيد من امتصاص الأكسجين في الدم.
3- تناول طعامًا متوازنًا ولا تنس
شرب الماء: ترتبط القدرة على التحصيل والفهم، بنظام الغذاء السليم وشرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، لذا حافظ على تناول غذاء صحى ومتوازن مع تجنب الاطعمة الدسمة والغنية بالسكريات التي تسبب الخمول وبلادة الذهن.
4- غير المكان الذي تذاكر فيه:
إذا كنت تشعر بالملل خلال المذاكرة، فربما يكون أحد الأسباب هو بقاؤك في نفس الحجرة لساعات طويلة، ووفقاً لدراسة نشرتها صحيفة "نيويورك نايمز" فإن تغيير المكان الذي اعتدت على المذاكرة به ربما يساعد على تحسين فهمك واستيعابك للمواد.
5- حاول السيطرة على قلقك:
يعانى الكثير من الطلاب من ارتفاع معدلات القلق والتوتر، حيث يقع الكثيرون فريسة للأفكار السلبية والهواجس التى تؤدى بالضرورة لإنخفاض التركيز وبطء الفهم، بالإضافة لتشتت الذهن، لذا أحرص على التفكير الإيجابي وتوجيه كل تركيزك على التحصيل والفهم والمراجعة دون أن تشغل

نصائح مهمة للمذاكرة

يعانى الطلبة من العديد من المشاكل فى فترة الدراسة، ويجدونها حاجزًا ومانعًا عن تحقيق النجاح فى المذاكرة، وأهم هذه الصعوبات هى تنظيم الوقت، وقوة الحفظ، واسترجاع المعلومات، ولذلك يقدم محمد أحمد لطفى، استشارى الإرشاد الأسرى، ومدرب التنمية البشرية، نصائح لعلاج كل من هذه المشكلات:

طرق تنظيم الوقت..

 

1 – ارسم جدولا مكونا من 7 خانات أفقية و24 خانة رأسية.
2 – اكتب فى كل خانة من الخانات السبع اسم يوم من أيام الأسبوع وفى الخانات الرأسية تكتب فيها من العدد واحد إلى العدد 24 وهو عدد ساعات اليوم.
3 – اكتب نشاطاتك اليومية مرتبة حسب الساعات والأيام.
4 – استخدم مقص الوقت عن طريق حساب الوقت المهدور مثلا (ساعات جلوسك على فيس بوك – مشاهدة التليفزيون – التكلم فى الهاتف – الجلوس على الكافيتريا... إلخ) وتقوم بقص هذا الوقت من جدولك واستغلاله فى المذاكرة.
5 – رتب وقتك من جديد عن طريق وضع أوقات للمذاكرة بدلا من الوقت المهدور.

طرق تقوية الحفظ..
1- المحافظة على تناول المكسرات النيئة.
2 – المذاكرة بعد الفجر.
3 – عدم تأجيل المذاكرة فتتراكم عليك.

طرق استرجاع المعلومات..
1 – عند المذاكرة لا تظن بأنك ستنسى لأن التوكيدات السلبية تتحقق.
2 – استخدم الخرائط الذهنية فى المذاكرة ليسهل عليك استرجاع البيانات وإليك طريقة عملها:
أ - أحضر ورقة بيضاء وارسم فى وسطها دائرة فيها اسم المادة التى تريد تلخيصها عن طريق الخريطة الذهنية.
ب – اخرج من الدائرة فروع رئيسية مكتوب فيها العناوين الرئيسية للمادة.
ج – اخرج من كل فرع رئيسى فروع بعدد المواضيع التى يتناولها.
د – استخدم صورة رمزية تعبر عن العناوين الرئيسية وكذلك الفرعية.

اقوى ملخص هندسة الصف الثانى الاعدادى الترم الثانى

اقوى ملخص هندسة الصف الثانى الاعدادى الترم الثانى

قوانين الهندسة

إضافة تسمية توضيحية

الاحتمال شرح بالفيديو الجدث المكمل الصف الثالث الاعدادى ترم ثانى

الاحتمال شرح بالفيديو الحدث المكمل الصف الثالث الاعدادى ترم ثانى 

من موقع نفهم 

         لمشاهدة الفيديو اضغط هنا

احلى شرح الاحتمالات للصف الثالث الاعدادى الترم الثانى

احلى شرح الاحتمالات للصف الثالث الاعدادى الترم الثانى 

التقاطع والاتحاد 

مع الاستاذ محمد جوده من موقع نفهم

موقعالفخرانى التعليمى يقدم شرح مبسط لدروس الاحتمال بالفيديو 

                          اضغط هنا لترى الشرح